Жиры Как только возникает желание похудеть, многие начинают отказываться от жиров. Это неправильно, ведь они необходимы нашему организму. Стоит знать, что они разделяются на два вида: насыщенные жиры – вредные, которые откладываются в жировую прослойку и не дают похудеть (фастфуд, пальмовое масло, сало, сыр) и ненасыщенные жиры. Продукты, которые содержат ненасыщенные жиры: ❗рыба и морепродукты; ❗растительные масла; ❗авокадо; ❗орехи. Человеку достаточно употреблять 1 грамм жиров на 1 кг веса для нормального функционирования организма.
    4 комментария
    0 классов
    🌹Золушка - домашний уют, секреты красоты, здоровья и ухода за собой, кулинарные рецепты и полезные советы для вас каждый день! БЫСТРО УСНУТЬ, да ещё и отдохнуть во сне - задача не из лёгких. Попробуй расслабься, когда и голова, и тело в диком напряжении! 😩 Подобрала простейшие позы, после которых сон придёт быстро и будет крепким. Листайте картинки ⤴️, сохраните и обязательно попробуйте расслабиться перед сном! (Автор: yoga.molodosti)
    1 комментарий
    8 классов
    🌸↘↙ Последовательность глажки рубашки 👔
    1 комментарий
    5 классов
    👏💫↙ Что крышечку от подсолнечного масла выкидывать не нужно? Она вам еще пригодится!
    1 комментарий
    3 класса
    Мурлин Мурло
    2 комментария
    15 классов
    😀🔥
    1 комментарий
    15 классов
    И для Василия пришлось сделать
    1 комментарий
    19 классов
    🤩 Как очистить фильтр стиральной машины
    2 комментария
    46 классов
    Как думаете, что можно хранить в таких стеклянных отсеках ? Автор @mettlachtiles_elvira_spb
    1 комментарий
    2 класса
    Аскорбиновая кислота поможет вывести пятно от йода!✌
    2 комментария
    19 классов
Салатик из курицы c кукурузой 😊 Ингредиенты: Куриная грудка - 250 г Кукуруза консерв. - 250 г Огурцы - 3 шт Яйцо - 4 шт Укроп - 1 пучок Соль - по вкусу Майонез - по вкусу
Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие мышц промежности. Укрепление и тренировка этих мышц помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов (например, недержание мочи, простатит) и прямой кишки (геморрой, недержание кала и другие), при регуляции половых функций.
🔥 Беспроводной компактный садовый триммер.
☎ В магазин ➡ https://smbx.me/eO1o2
✅ Работает автономно без подключения к сети.
✅ Телескопическая ручка для труднодоступных мест.
✅ Легкий и удобный.
✅ Питание от 6 пальчиковых батареек.
✅ Срезает даже сухую траву и крупные сорняки.
✅ 2 в 1: телескопический и ручной триммер.
🔥 Надежный инструмент в вашем хозяйстве. Сегодня акция! В магазин ➡ https://smbx.me/eO1o2
🍏🍒🥑 Очень удобно 👍 Маленький лайфхак по использованию миксера, пользуйтесь 😉
🍎🍑🍒 Быстрый способ разделывания селедки
«Вкуснейшая маринованная капуста»🥰 Ингредиенты: капуста 2 кг болгарский перец 2 шт морковь 2 шт чеснок 3-4 зубчика Для маринада: воды 1 литр соль 2 ст л сахар 4 ст л без горки перец горошек растительное масло 90 мл яблочный уксус 6% 90 мл лавровый лист 2 шт
🔥Аккумуляторная мини - пила Makita 🔥
Для работ дома, в саду и на даче!
Хотите спилить ветки? Нужно обрезать брус? Или пора измельчить дрова?
Все эти задачи вы сможете решить одним движением с помощью пилы Makita!
✅ Заказать со скидкой https://smbx.me/fxgRB
Этот "малыш" мощный, выносливый и мобильный, его эргономичная форма обеспечивает комфортную работу а гибкий защитный кожух обеспечивает дополнительную безопасность.
Эта пила выполняет аккуратный тонкий рез и уменьшает нагрузку на мотор. Пила идеально подходит для точной обрезки деревьев, кустарников, а также может выполнять более тяжелые задачи, которые выполняют бензопилами.
✅В сохранение Топ полезных упражнений ‼️ Автор @zozh.naya
Показать ещё