Когда я обратилась за помощью к Илоне и Николаю, я чувствовала себя как разбитое корыто. Встала на весы и была шокирована, вес был 107.7 кг. Я перепробовала все диеты, но потерянные кг в тяжелой борьбе все равно возвращались…»
⠀
Так начиналась история Марины.
На первой консультации мы разобрали ошибки и составили новый план питания
⠀
-2 кг, спустя всего три дня. Без диет и голодовок. Это было чудо и вдохновение для Марины, потому что последняя диета была как раз голодовка 2 недели с результатом всего 2,2 кг и отвратительным самочувствием.
⠀
-33 кг спустя 5 месяцев.
«Я ощущаю себя молоденькой. Энергия бьёт ключом, не хочется стоять на месте, появились планы на будущее»
⠀
И это одна из сотен счастливых историй, которыми я горжусь 💜🙏🏻
Я против диет и голодовок, нет смысла себя изнурять.
⠀
Есть простые шаги, которые можно уже улучшить сегодня 👇🏻
⠀
🌿Здоровый сон
🌿Физ. активность не менее 10000 шагов
🌿Режим питания
🌿 Вода
⠀
Не надо ни чего усложнять 💎
Вы не исключение!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев