Предыдущая публикация
😫 Адская боль в пояснице МЕШАЕТ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ!
Как предотвратить грыжу позвоночника?
С дискомфортом в области поясницы встречался КАЖДЫЙ ВТОРОЙ. А для людей после 40 — это и вовсе обыденная история.
Межпозвоночная грыжа, или протрузия, чаще всего возникает в случае, когда человек ведёт малоподвижный образ жизни. Грыжа вызывает боль ⚡ и иногда даже приводит к потере чувствительности и двигательной активности нижней части тела.
Что бы не произошло, при появлении малейшего дискомфорта в спине — ИЗНАЧАЛЬНО прислушайтесь к своему телу. Возможно, вам пора отдохнуть и заняться своим здоровьем❓
О том, как избавиться от неприятных ощущений, я рассказал в ВИДЕО. Смотрите его до конца, чтобы узнать:
✔️ как избежать протрузии позвоночника;
✔️ что делать, если спина уже болит;
✔️ какие упражнения позволяют всегда оставаться здоровыми и полными сил.
Жмите лайк 👍, если было полезно! И делитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они тоже могли наслаждаться свободой движений.
Следующая публикация
Комментарии 3
Бесплатная онлайн-программа «АнтиГрыжа»