Предыдущая публикация
Боль и онемение в руках говорят о нарушении кровообращения в конечностях.
Чтобы восстановить нормальный кровоток, важно включить естественные насосы, качающие кровь - мышцы.
Эти 3 упражнения от С.М. Бубновского помогут вам:
✅ избавиться от онемения, ощущения покалывания и “бегания мурашек”,
✅ расстаться с отёчностью в верхних конечностях,
✅ устранить боль в кистях, плечах, предплечьях.
Выполняйте регулярно, постепенно увеличивая амплитуду, и заметите, как уходят неприятные ощущения в руках.
Не забудьте поделиться упражнениями с друзьями и близкими 😉 А нам поставить весенний ❤️
04:29
Следующая публикация
Комментарии 4