Предыдущая публикация
Если за, жмите ❤️ и смотрите видео 📹
Сегодня разберем более безопасную и эффективную альтернативу статической “планке”, а также ответим на вопросы 👇
🤔 Как правильно выполнять функциональную “планку”?
🤔 В каких ситуациях может помочь упражнение?
🤔 Когда техника противопоказана?
🤔 Что поможет увеличить эффективность динамической “планки”?
Не забудьте сохранить себе видео, чтобы не потерять. И плюсуйте под постом, если хотите больше таких разборов упражнений 👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 6