Предыдущая публикация
Для здоровья важно не просто движение 🤸♂️ Необходимо правильное движение - лечебные упражнения, которые будут восстанавливать и устранять причину заболевания.
Но одно и то же упражнение можно выполнять по-разному.
Попробуйте сами 👇
✅ Добавьте во время приседаний сопротивление полу. Представьте, что ваши стопы очень сильные. Они как будто сопротивляются полу, особенно при подъеме наверх.
Это лишь один маленький нюанс, но мышцы уже работают иначе.
Так в каждом упражнении есть свои особенности, которые помогают включить нужные нам мышечные группы и избежать перегрузки суставов, позвоночника. Поэтому в нашем Центре сеансы кинезитерапии проходят под контролем инструкторов ЛФК.
📍Инструктор помогает правильно освоить упражнение с учётом ваших особенностей и достигнуть максимального результата в кратчайшие сроки.
Даже если вы планируете заниматься дома, рекомендуем всё же посетить несколько занятий в Центре. Вместе с инструктором вы научитесь безопасной и эффективной технике упражнений, которой сможете следовать дома.
Чтобы уточнить информацию и записаться на консультацию:
📲 позвоните по тел. +7 (812) 770-47-50!
00:14
Следующая публикация
Комментарии 2