Предыдущая публикация
В улица Героев Танкограда, 53, Челябинск, Челябинская область
СПОРТ ПОСЛЕ 40
Важно ли заниматься спортом после сорока лет? 
После 40 лет организм начинает постепенно сжигать мышечную массу.
При отсутствии физических упражнений, люди в возрасте больше 40 лет теряют 2-3% мышц в год, после 60 лет эта цифра вырастает до 5%.
Из-за этого у людей возникает проблема с сухожилиями, они уже не поддерживает тело с той же эффективностью.
Поэтому занятия спортом после 40 лет очень важны.
Узнать больше:
После 40 лет организм начинает постепенно сжигать мышечную массу. При отсутствии физических упражнений, люди в возрасте больше 40 лет теряют 2-3% мышц в год, после 60 лет эта цифра вырастает до 5%. Из-за этого у людей возникает проблема с сухожилиями, они уже не поддерживает тело с той же эффективностью. Поэтому занятия спортом после 40 лет очень важны.Узнать больше:
Следующая публикация
Нет комментариев