⠀
Работа за компьютером и постоянное использование смартфона негативно влияет на зрение, однако регулярное потребление витаминов позволит держать его в тонусе.
⠀
Какие продукты стоит включить в свой рацион?
🔸Морковь содержит бета-каротин, благотворно влияющий на остроту зрения, а также цветовосприятие. Употребление со сметаной помогает организму лучше усвоить полезные элементы. 🥕
🔹Черника - источник витамина С, который положительно влияет на структуру тканей всего глаза.
🔸Рыба содержит в себе кислоты омега-3, что препятствует усталости глаз. 🐟
🔹Творог содержит вещество рибофлавин, который улучшает внутренние процессы в роговице и хрусталике.
🔸Горький шоколад содержит флавоноиды. Они полезны для сосудов роговицы.🍫
⠀
Сбалансированное питание и своевременный отдых позволит сохранить ваше зрение надолго! ✨
————————————–————————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#глазазеркалодуши #детскоезрение #офтальмология #близорукость #астигматизм #детскоезрение #дальнозоркость #диагностиказрения #коррекциязрения #зрение #глаза #здоровьеглаз #офтальмолог
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев