Лечение ожирения длительный и трудоёмкий процесс.
Потому что
#ожирение не вчера у вас появилось. И чтобы вылечить его нужно время.
Есть несколько вариантов.
1. Бариатрическая операция. Достаточно быстро. Очень эффективно. Не всегда безопасно. НО! Если вы не измените образ жизни, не научитесь кушать по режиму низкокалорийную пищу, в скором времени килограммы вернуться.
2. Приём лекарств, подавляющих аппетит и работу ЖКТ. У этого способа огромный перечень побочных эффектов. И стоит дорого. И опять же, если вы не измените свои
#пищевыепривычки, не увеличите физ активность, после отмены препарата вес снова вернётся. Причём, как правило, станет больше, чем был до приёма медикаментов.
3. Изменение образа жизни. Научиться есть по режиму и низкокалорийную пищу, научиться уделять время физической активности.
Способ трудоёмкий. НО! Побочек нет. И стоит дешевле, чем предыдущие.
Кроме того, изменив свой образ жизни, вы сможете держать ожирение под контролем ВСЕГДА.
Кстати, если посмотрите на предыдущие способы, то менять образ жизни по-любому придётся. Если хотите быть стройной и здоровой. Так может с этого и начать?
И да, ожирение - это болезнь. Поэтому речь идёт именно о лечении.
Если вам нравится отрицать факты, имея ИМТ > 25, считая, что вы здоровы и все вокруг такие же, ну ок. Так тоже можно.
Комментарии 3