Есть всего ТРИ потребности, которые стоят за желанием похудеть.
Только откровенное признание своей потребности поможет перезагрузить мозг в сторону похудения и поддерживать мотивацию.
Конкуренция
Здоровье
Скс
Какая ваша?
П.С. И если по секрету, но очень честно, то эти три потребности стоят за любым желанием.
А все остальное - обёртка для окружающих
Как понять кроме препаратов, лекарства - это только поддержка, но никак не основа похудения) Диета строгая, никаких сладостей и прочей ерунды, пока много не скинула, особо не треню, гуляю много, стараюсь высыпаться
Как здорово, что есть понимание, что лекарства - это только поддержка. Снижать вес можно и без тренировок, вы делаете главное - придерживаетесь диеты и много гуляете. На сколько калорий у вас ежедневный рацион?
Комментарии 6