Предыдущая публикация
100 гр готового пудинга содержат:
132 ккал
белки – 8,4 гр
жиры – 4,4 гр
углеводы – 14,2 гр
Состав:
150 г. творога
200 мл йогурта
0,5 ст. рисовых хлопьев
1 банан
1 яйцо
можно добавить совсем чуть-чуть стевии по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты смешать и взбить в блендере в течение 2-3 минут.
Перелить в креманки.
Готовить в пароварке около 20 минут.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев