СПИСОК ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЦЕЛЛЮЛИТ
Целлюлит считается косметическим недостатком. Чаще всего целлюлитом поражаются ягодицы, бедра и живот.
Даваите обратим внимание на рацион и исключим продукты, которые способствуют его возникновению.
Сохраняите пост и знакомьтесь с десятью лучшими друзьями целлюлита:
Колбаса и фастфуд. Влагоудерживающие агенты пагубно влияют на весь организм.
Газировка.
Большое содержание сахара способствуют отложению жира.
Изделия из пшеничнои муки.
Мука — это углеводы. А углеводы стимулируют выработку глюкозы. Глюкоза разрушает коллаген.
Кетчуп, маионез.
Загустители и консерванты мешают расщеплению жира.
Маргарин.
Пастер
О том, что женщина должна быть красивой, кричат с экранов телевизоров, пишут в журналах и в интернет. Это уже надоело настолько, что многим дамам и девушкам уже не хочется стремиться к рекламируемому идеалу. И не надо! Надо быть красивой - но только самой собой.Правильно питайтесь. Старайтесь покупать качественные продукты. Естественно, включайте в рацион больше овощей, фруктов, рыбы.
Следите за своим весом. Найдите свой оптимальный вес, с которым вам комфортно жить. Не обязательно быть тоненькой, но и не позволяйте своему телу стать бесформенным! Даже с возрастом.
Занимайтесь спортом. Если нет денег на регулярные занятия в фитнес-центре или в бассейне, делайте гимнастику дома. Ходите пешком
Почему нам нужен кальций?
Кальций — это основа, благодаря которой может существовать человек. Его можно сравнить с фундаментом здания или корнем большого дерева.
Кальций — главный элемент, составляющий основу костей скелета.
Наибольшее количество этого элемента находится в костях, зубах, волосах и ногтях.Недостаток в организме кальция приводит к:
• остеопорозу, потеря костной массы, переломам костей.
• К снижению кроветворной деятельности, в результате которого появляется анемия.
• К повышению уровня кислотности в организме, что ускоряет процесс старения организма.
• К ухудшению способности мышц сокращаться.
• Все вышеперечисленное может стать причиной возбужденного состояния и э
Роль витаминов группы В В-витамины выполняют
следующие функции: Укрепление защитных сил и противостояние инфекциям. Активное участие в росте мышц, работе всех клеток, получении энергии.
Нормализация
работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Снижение уровня депрессии, улучшение настроения.
Вся группа рассматриваемых веществ делится на две подгруппы непосредственно витамины и витаминоподобные вещества. Каждый элемент несет свою пользу для здоровья
Правильное питание действует на наш организм как “барьер” в нормализации всех процессов.
Оно является удивительным естественным способом предотвратить любой недуг.
Правильный рацион по своему действию напоминает “щетку” , которая очищает кишечник, приводит в норму метаболизм, а соответственно и гормональный фон.
В итоге, мы имеем:
- красивую кожу и фигуру,
- крепкие ногти,
- густые волосы
- и возможность сохранить на долгие годы молодость.
Такая женщина как будто “светится изнутри”, становится притягательной и сексуальной и на нее невозможно не обратить внимание.
Хотя в наше время сочетание внутреннего и внешнего здоровья и красоты - явление очень редкое.
Наблюдения отобража