Еда – очень крутой заместитель жизни.

Она может взять на себя практически любую область, где у нас есть просадка, и добавить туда спокойствия и уверенности.
Самые частые варианты такие…
► 1. Физическое напряжение.
На работе офисные склоки, дома разборки с детьми, уроками и мусорным ведром. Плюс всем от мамы что-то надо. А мама весь день идёт через «должна», «обязана», «надо» и «кто, если не я».
Еда здесь появляется вкрадчиво, интеллигентно и с присказкой «надо же когда-то отдыхать». Тут бутербродик, там кофе с эклером, здесь заказали пиццу, где-то увеличили порции. Сверху доели за ребёнком. И вот уже новые килограммы на весах обеспечены.
А в голове сидит – я же постоянно в бегах, я ем так мало, да я же, вообще, не доедаю. И едим, едим, едим, компенсируем напряжение. Других вариантов компенсации нет.
► 2. Чего хочу – не могу себе позволить. Чего делаю – не зажигает.
Хотелось реализованности, большой карьеры и играть на пианино. А вынуждены делать скучную работу, мотаться по кружкам ребёнка и жить тремя стульями – дом, транспорт, работа.
Еда здесь возникает ярким карнавалом и часто в компании с алкоголем. Причём день недели не важен – «я же заслужила», «я же могу себе позволить».
А в голове сидит – это только сегодня я так поела, завтра обязательно на диету, я же смогу потом это скомпенсировать. Не сможете…
► 3. Мои чувства - мои скакуны
Часто так получается, что нас окружают в основном негативные эмоции: агрессия, апатия, злость, обида, тревога, неприязнь, разочарование, страх, стыд, поражение. Причём, тут и сегодняшние эмоции могут быть, и вчерашние, и те, что ещё год назад не смогли утилизировать.
И вот с утра мы в это потихоньку погружаемся, а к вечеру уже не вывозим. И для разгрузки приходит еда. В стиле «сгорел сарай, гори и хата». Совершенно не смотрим, что под рукой. Берём себе всё. И в большом количестве.
И мы даже это большое количество еды отслеживаем у себя в голове, но остановиться всё равно не можем. «Я сахарозависимая» - вот это оттуда.
Понятное дело, что когда по негативу перегруз, а с позитивом ноль – еда окажется самым лучшим позитивом дня. И отдавать эту еду человек не захочет. «Она – моя прелесть», а также «это же единственная радость – поесть по-человечески». Так и живём…
***
Для снижения веса не надо искать правильную еду. Часто эффективнее найти правильную жизнь. А устроить сегодня «праздник жизни» или «праздник живота» - это тоже чисто наш с вами выбор.
В любом случае, если полнота жизни человека не наполнена, то наступает полнота тела.
А если «красок в жизни» мало, то эти «краски» приходят на тарелку. Не насытил себя жизнью, придётся насыщаться едой. Ведь более ничего не знаем о себе, кроме как – а какая пироженка вкуснее.
Сеодня еще можно присоединиться к 122-муй марафону "Худеем Легко и Вкусно"
Здесь не будет никаких «волшебных таблеток», сомнительных схем быстрого похудения. Только профессиональные решения, которые работают на других девушках, которые ко мне обратились.
Оставляйте заявку, расскажу и покажу все по шагам на простом и понятном языке.
СТОИМОСТЬ МАРАФОНА ВСЕГО 1200 ₽ вместо 1800 ₽
Вы ничего не ПОТЕРЯЕТЕ, кроме ЛИШНЕГО ВЕСА!
Кто уже занял место на марафоне — ПОЗДРАВЛЯЮ
До встречи на МАРАФОНЕ

Доброе утро!

Солнышка лучистого, нежного, искристого,
Самого яркого, светлого, бархатистого.
Пусть бабочки в душе, порхают,
С первым днём лета, пусть Вас поздравляют!
Событий желаю, этим летом — прекрасных,
Эмоций незабываемых, ярких, многообразных!

Прямо сейчас вы можете хронически недоедать. И набирать при этом вес.

Потому что вы на диете, а на работе или в личной жизни всё идёт не совсем так, как планировалось. И когда к вечеру или к концу недели накапливаются усталость, незакрытые обиды и желание безопасности - вы начинаете переедать.
Да, это может идти не каждый день. Но в результате, вес или стоит на месте, или растёт. И это очень обидно. Особенно, когда каждый день говоришь себе, что «ты сильная, ты со всем справишься». Оказывается, что не со всем. С собой справиться не получается.
Меньше негатива в жизни, меньше вес.
***
Прямо сейчас вы можете быть в хроническом стрессе. Как физическом, так и психологическом. Нервная система в перегрузке. И когда напряжение чуть-чуть спадёт, то автоматически (!!!) появится много жировой, сладкой и высококалорийной еды.
Так работает тело. Ему не важно, что мы поругались с мужем, у нас важный отчёт на работе или что ребёнок притащил из школы двойку. Нашему телу нужно успокоиться и жить дальше.
Поэтому в марафоне "Худеем Легко и Вкусно" мы много времени посвящаем выводу себя из вечного стресса. Через ПОЛНОЦЕННОСТЬ еды, отдых и удовольствия. Тем самым вы сохраняете достаточные порции, и у вас сокращаются хаосные переедания.
Меньше перееданий, меньше вес.
***
Прямо сейчас у вас может быть очень хорошая физическая активность. Но при этом она никак не влияет на ваше похудение. И вы боитесь есть. И боитесь остаться без движения. Потому что иначе набор веса будет мгновенный.
При этом нам важно обойтись БЕЗ сложного контроля за едой. Чтобы вам было удобнее, приятнее и свободнее в отношениях с холодильником.
Меньше заморочек с едой, меньше вес.
***
И вообще, мы в марафоне "Худеем Легко и Вкусно" хотим, чтобы вашим стилем жизни стала фраза – «Стройная и спокойная». Потому что когда стройность держится на силе воли, убийственной дисциплине и вечном «надо», то это не стройность, это стресс и боль.
Короче, мы в марафоне "Худеем Легко и Вкусно" далеко не всегда про еду. Но зато всегда про обычную жизнь, которая у нас у всех идёт на каждый день. И чтобы эта жизнь была в нужном вам весе без лишних запретов, ограничений, «нельзя» и «должна».
Мы за лёгкость. В еде и теле.
И чтобы без калорий. И с радостью жизни не только «на тарелке».
Уже ЗАВТРА 122-й марафон "Худеем Легко и Вкусно"
Здесь не будет никаких «волшебных таблеток», сомнительных схем быстрого похудения. Только профессиональные решения, которые работают на других девушках, которые ко мне обратились.
Оставляйте заявку, расскажу и покажу все по шагам на простом и понятном языке.
СТОИМОСТЬ МАРАФОНА ВСЕГО 1200 ₽ вместо 1800 ₽
Вы ничего не ПОТЕРЯЕТЕ, кроме ЛИШНЕГО ВЕСА!
Кто уже занял место на марафоне — ПОЗДРАВЛЯЮ
До встречи на МАРАФОНЕ