Творожный кулич — пп рецепт
• 200 грамм творога.
• 2 желтка.
• 2 белка. Взбить до белых пик с щепоткой соли.
• 110 грамм овсяной или миндальной муки.
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 20 грамм кокосового масла.
• Горсть изюма. Замочить в горячей воде, после чего просушить.
• Любой сахарозаменитель.
• Ванилин.
Творог измельчаем блендером, добавляем к нему желтки и сахарозаменитель. Затем добавляем муку с разрыхлителем, цедру, ванилин. Получилось настоящее творожное тесто для пасхи. Все перемешиваем. В пп тесто добавляем кокосовое масло и изюм. Последний штрих — это взбитые белки. Их аккуратно вводим, постоянно помешивая лопаткой. Разливаем тесто по формам. Готовим пасху с творогом в ду
Диетический ПП кулич на кефире
Хотите кулич на кефире? Тогда вам нужно приготовить следующие ингредиенты:
• 280 грамм муки. Можно смешать овсяную муку с пшеничной цельнозерновой. Хорошо просеять муку через сито, чтобы насытить ее кислородом.
• 2 желтка.
• 300 мл кефира. При желании используем нежирный кефир.
• Любой сахарозаменитель. В нашем случае это 2 пакетика фитпарада.
• пакетик ванилина
• Корица
• 1 чайная ложка соды. Она нужна для того, чтобы наш диетический кулич хорошо поднялся. Просто добавьте соду в кефир. Перемешайте.
• 100 грамм изюма. Предварительно нужно запарить его кипятком, после чего просушить. Чтобы изюм распределился равномерно по всему тесту, можно добавить к
ПП кексы на Пасху
Во время праздников многие отказываются от диетического питания и нарушают режим. Предлагаю этого не делать, а научиться готовить любимые блюда из полезных продуктов. Например, на Пасху вы можете испечь замечательные ПП кексы. Делюсь хорошим рецептом.
Ингредиенты
Для теста:
Творог (5 % жирности) – 100 г
Яйца куриные – 2 штуки
Топленое масло – 25 г
Овсяная мука – 100 г
Рисовая мука – 100 г
Кукурузный крахмал – 1 ст.л.
Заменитель сахара (эритритол) – 30 г
Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
Лимонная цедра – 1 ч.л.
Ванилин – на кончике ножа
Для глазури:
Яичные белки – 2 штуки
Заменитель сахара – по вкусу
Лимонный сок – 1 ч.л.
Худеем вместе !!!
Курс по снижению веса «Ключи к стройности. Как подружиться с гормонами»
Ближайший старт тренинга 17 мая 2024 года
В стоимость курса входит бесплатная консультация эндокринолога. ( по необходимости)
Вам знакомо ?
Слабость после еды,
трудноснижаемый вес,
переедание вечером,
отсутствие энергии-
могут быть следствием проблем с инсулином.
А проблемы по-женски,
прыщи, папилломы , кератомы, камни в желчном , частые мигрени , сахар , снижение либидо ,
высокое давление и холестерин тоже имеют эту же причину.
Проблемы с инсулином.
Что это?
Как понять, есть ли они?
Что делать? Как вернуть энергию и стройность?
Да и правда вся в том, что на это состояние час