Всем привет! Давно не было новостей в этой группе, а новости есть! 1. Открываю новый маршрут, который будет удобен тем, кто живёт в первом и пятом микрорайонах. 2. Набираю новичков для занятий. Обучение с нуля, постановка правильной техники ходьбы, предоставление палок по запросу. 3. Для тех, кто уже ходит с палками самостоятельно, предлагаю детальный разбор вашей ходьбы, советы и упражнения для корректировки техники. Давайте оздоравливаться вместе! Запись по телефону +79270521802 или в сообщениях.
Всем привет! Скандинавская ходьба – глоток свежего воздуха в повседневной рутине, когда жизнь проходит между домом и работой. Поэтому наступление холодов – не повод прекращать занятия на улице. Да-да! Даже в холодное время года мы продолжаем заниматься ходьбой с палками. Правильно подобранная экиперовка и грамотный тренер помогут сделать пребывание на улице комфортным и, что важно, полезным. Выделить время на уличные активности важно и нужно по многим причинам, вот лишь некоторые из них: Меняющаяся перед глазами картинка хорошо влияет на психоэмоциональное состояние, снижает уровень стресса. Содержание кислорода в морозном воздухе выше. Низкая температура добавляет эффект закалива