Сегодня мне очень хочется познакомить Вас с прекрасной девушкой Натальей!
Она большая Молодец!!! Ее результат минус 60 кг.
А это ее история
Всем привет
Меня зовут Скубко Наталья мне 49 лет. Живу я в с. Мужи, Ямало-Ненецкого автономного округа
В 2021 году посчастливилось познакомиться с моим консультантом. С тех пор я начала выздоравливать, омолаживаться и стройнеть Из-за лишнего веса было много проблем со здоровьем (тусклая кожа, ломкие ногти, ужасная отдышка, сильные боли в спине, ногах, а также очень сильно болела голова. Мои болячки можно перечислять до бесконечности…Временно спасали от боли таблетки Миг
Выпивала аж по 8 штук в сутки
Сегодня я вспоминаю это п
ПП мармелад
150 гр свежевыжатого сока апельсина
150 гр свежевыжатого сока грейпфрута
20 гр быстрорастворимого желатинов
Стевия сахарозаменитель
В сок добавить желатин , поставить на медленный огонь. Помешивая довести до 70 °C
Немного остудить,разлить по силиконовым формочкам.
В морозилку на 20 минут
Вкусный и полезный мармелад готов.
100 г мармелада - КБЖУ 76/10,34/1/8,9
Любая диета работает до поры до времени.
Статистика говорит о том, что 90% людей, сидящих на диете, в течение последующих 4-5 лет возвращают свой вес снова, а возможно ещё и с плюсом.
Поэтому для временного разового похудения может подойти любая диета.
Но если ваша цель - устойчивый результат, комфортное питание в течение всей жизни и желание иметь нормальный вес без откатов, то ни одна диета не поможет вам достичь этой цели.
Ни на одной диете невозможно сидеть всю жизнь.
Нужно менять подходы, привычки, построить для себя систему похудения как образа жизни.
Заняться собой и своим здоровьем нужно уже сейчас, а не ждать когда наш организм начнёт выдавать сбои.
Заполняй а
Неприятная правда в том что диеты не работают.
Сколько я сидела на диетах а потом весь возвращался. У вас тоже такое было? Так как же избавиться от лишних килограммов ?
А Правда заключается в том что любая диета заканчивается и мы возвращаемся к старым привычкам и опять набираем все килограммы обратно да ещё и с плюсом.
Что же делать?
Нужно поменять привычки питания, но сначала реши для себя окончательно и бесповоротно что лишний килограммы вредят твоему здоровью и мешают полноценно жить.
Спросите а как это сделать?
Я помогу каждому кто реально готов снижать вес, а не ищет волшебную таблетку для похудения!
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ (Это ссылка напрямую на
Если вы думаете что у вас не получится, нет времени на себя, и силы воли нет, то вы
ошибаетесь ….!
Когда у тебя есть желание, ты ставишь для себя цели и делаешь все возможное чтобы получить результат!
Хочу вас познакомить с Леночкой, а это ее история.
Я- многодетная мамочка в декрете, мне 41 год. Живу в Нижегородской области.
Всегда была плюшечкой, генетика моя такая же - мама, папа, бабушки - все были люди с лишним весом, но я страстно мечтала похудеть! Я ненавидела своë отражение, хотя вокруг было море комплиментов.
И мечта стала реальностью! У меня всего полгода разделили жизнь на До и После.
Если ты всё перепробовала, чтобы похудеть, но результата нет, то сейчас сам
Десерт из йогурта и желатина
Ингредиенты
Желатин - 15 г
Йогурт без сахара 2,5% - 450 г
Вишня (свежая или замороженная) - 150 г
Черника - 50 г
Вода - 180 мл
Подсластитель
Залей желатин водой (80 мл) и оставь для набухания.
Налей в сотейник остальную воду и поставь на огонь.
Добавь сахарозаменитель, помешай и спустя 2-3 минуты добавь набухший желатин.
Дождись, пока желатин полностью растворится. Но не доводи до кипения, иначе желатин утратит свои желирующие свойства.
Смешай в емкости йогурт и желатиновую массу и перемешай до однородности.
Смажь форму маслом, выложи ягоды и залей полученной йогурто-желатиновой массой.
Поставь в холодильник на 2,5-3 часа.
Приятного аппетита