Протрузия или грыжа позвоночника - приговор? Нет, если найти 15 минут в день. Сначала появляется боль в пояснице, спине, в шейном или пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Затем прострелы начинают отдавать в плечо, руку, бедро и за грудину. А позже добавляются частые головные боли, онемение конечностей. И что делает большинство из нас? Спасаются уколами, обезболивающими и народными припарками. Вот только всё это работает с симптомами. Пока не устранена причина, проблема с позвоночником продолжает развиваться. И однажды привычные средства оказываются бессильны. Двигаться, как раньше, не получается. Прострелы усиливаются при малейших нагрузках. Запущенная проблема в межпозвоночных