ЗАКИПЯТИ БАНАНЫ С КОРИЦЕЙ И ВЫПЕЙ ПЕРЕД СНОМ
Большинству может не понравиться! Но по воздействию — натуральное лекарство, очень сильное. Моментально восстановит организм и поставит на ноги!
Такой банановый коктейль делается в два счета. Основной питательный компонент — банан, который содержит калий, магний и фосфор. Калий полезен для всех мышц, в том числе и для мышц сердца. Фосфор поможет организму справиться с перевариванием углеводов.
Корица поможет предотвратить болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз, различные опухоли и менингит. Важный момент: для напитка стоит выбрать корицу в натуральном виде, именно палочки, а не порошок!
Эта удивительная специя поможет в бо
Творожно-малиновый десерт: творог даже не чувствуется!
Творожный десерт с желатином.
Ингредиенты:
300 г свежей или замороженной малины
500 г кисломолочного сыра
500 г овсяного печенья
200 г сливочного масла
200 г сметаны
125 г сахара
40 г ванильного сахара
20 г желатина
200 мл воды.
Приготовление:
1. Раскроши овсяное печенье и смешай со сливочным маслом.
2. Полученную смесь ровным слоем выложи на дно формы.
3. Залей водой желатин и оставь, чтобы он набух.
4. Отдельно перетри творог с малиной, сметаной, сахаром и ванильным сахаром до однородной массы. Немного целой малины оставь для украшения.
5. Часть желатина растопи и влей в творожную массу. Перемешай блендером. Залей в форму час
Яблочный мармелад - десерт всего на 49 калорий: можно даже на ночь!
Ингредиенты:
красные яблоки 5 шт.;
желатин 20 г;
ваниль и корица по вкусу;
вода 100 мл;
стевия по вкусу.
Приготовление:
1. Залей желатин водой и дать ему загустеть. Яблоки нужно почистить от кожуры, удали сердцевину и натри на крупной тёрке.
2. Яблоки выложи в кастрюлю, добавь стевию, корицу и ваниль.
3. Доведи до кипения на большом огне, потом она маленьком огне тушит еще 30-40 минут.
4. Горячее яблочное пюре взбей блендером.
5. Подогрей желатин до полного растворения крупинок. Влей в яблочное пюре и тщательно перемешай.
6. Возьми любую форму выстели её бумагой или пищевой пленкой, залей яблочной смес