Как жить и не болеть, и что делать, если все-таки заболели? Прислушайтесь к мнению врачей, целителей и наших участников. Попробуйте cредства народной медицины.
Подпишись на канал рецептов и советов на ютубе и следи за новинками: https://www.youtube.com/c/ПрощеНеПридумаешь
ДЕВОЧКИ, ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ САЛАТА ЦЕЗАРЬ!
Хотите есть любимые салатики и стройнеть ? Ставьте и сохраняйте этот супер рецепт!
Посмотрите, на 100 г всего 85,6 ккал!
Нам понадобится:
Куриное филе 200 г
Салатные листья или листья пекинской капусты 3-4 шт;
Яйцо перепелиное 4 шт;
Помидоры черри 6 шт;
Сыр полутвердый/иной на ваш вкус 17-25 %% жирности 40 г;
Йогурт классический натуральный ~2-5%% жирности 50 г
Орехи кедровые или иные по вкусу 5 г
Уксус рисовый/яблочный/винный/бальзамический 1 ч.л.
соль 2 г
перец молотый чёрный 3 г
Выход салата
573 г.
Итого КБЖУ на г
85,6/12,5/2,9/1,7
⠀