Люблю всей душой… Про что это я? Конечно же про Пасху Обожаю красить яйца, экспериментировать с дизайнами, пробовать новые лайфхаки #акакподругому Даже куличи с пасхой раньше пыталась готовить) Но сейчас, появился очень простой рецепт без сахара, муки и масла! И даже с мин калорий #интересно ? Если да, то встречайте сегодняшние наши шедевры: куличи, Пасху, кексы и даже бургеры с #кукингтур в #марафонстройности Рецепт нужен?
ВЕСНА!!!! 31 марта… А завтра АПРЕЛЬ Люблю… Отличного настроения вам сегодня и всегда))) Любите, улыбайтесь, цветите, радуйтесь и просто ЖИВИТЕ СЕЙЧАС!!!!
ОТЕКИ-НОРМА? #илинет Решила начать неделю с интересной темы)) Оказывается, очень актуально для многих!! Начнём с того, что отеки возникают по причине застоя лимфы. А лимфа как раз выводит все ненужное из организма, продукты распала, свободные радикалы и тд.. Те дело в первую очередь, не в красоте (#хотяонатожеважна) а в самочувствии Те, ВАЖНОлимфу разгонять! Как? Просто))) Начать здорово с: увеличения количества чистой воды (именно так, потому что когда воды в организме не хватает, организм начинает ее запасать, отсюда большинство проблем) с движения! И речь не идет об «истязании» себя в тренажерном зале, а всего лишь о ходьбе к примеру, или легких кардио! ну и конечно с
САМАЯ ВКУСНАЯ НЕДЕЛЯ))) #согласны Наши чаты марафонов кипели как никогда!!! А главное, пестрили готовыми пп блинчиками, которые ели всю неделю Ну и обычные тоже попробовали #иногдаможно А вчера был Праздник! И окончание вкусняшек) сегодня
ЖИРНОЕ??? Ты что, я же худею!!! #бываетитак За долгие годы я поняла, что самое главное в снижении веса-это СБАЛАНСИРОВАННАЯ, ВКУСНАЯ ЕДА!!!
С вкусной все понятно, а вот с сбалансированной есть вопросы))) Проще говоря, в нашем рационе должны быть и белки, и углеводы, и, о ужас!!! Жиры!!!! И как раз жиры, нам особенно нужны как в похудении, так и для женского здоровья и красоты!!!! А именно, нехватка Жиров приводит к: сухости и дряблости кожи; нарушению умственной деятельности; непреодолимому чувству голода, которое возникает после приема пищи бедного на жиры нарушению зрения проблемам со стороны ССС быстрой утомляемости и слабости тяге к простым углеводам и, как следствие