Шесть упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи
Сильный оберег
НА КРАСНУЮ НИТЬ
Начитайте на Красную нить 7 раз, затем повяжите себе на левое запястье. Носить пока не порвётся, затем сжечь или выбросить
«Оберег мой, щит мой, защити от беды неминучей, хворобы ползучей, достатка дай в избытке. Стань вокруг меня крепкой стеной, замкнись семью замками, семью ключами. Мое слово крепко, никому его не перебить. Да будет так!