ТОСТЫ С ТУНЦОМ НА ЗАВТРАК
Ингредиенты:
~Хлеб ЦЗ - 60г
~Тунец в собственном соку-40г
~Яйцо -1шт
~Огурец - 50г
~Лук-20г (по желанию)
~Творожный сыр - 20г
~Сметана 10-15% - 20г
~Соль, перец по вкусу
Готовим
Хлеб нарезаем и жарим на сухой сковороде по 2 мин с каждой стороны,чтобы хлеб стал хрустящим или же просто отправляем в тостер)
Варим яйца и нарезаем на мелкие кубики
Лук и огурец нарезаем мелким кубиком
Тунец разминаем вилкой и Добавим к остальным ингредиентам и хорошо перемешаем
Кладём начинку на тосты и по желанию посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!