ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА
Друзья, всем доброго дня! Сегодня у нас очень интересная тема на повестке дня, а именно - причины, которые приводят к лишнему весу.
Мы подготовили для вас целый список и разделила его на группы:
1. Не правильное пищевое поведение
2. Не правильный образ жизни
3. Сбои в работе систем организма
4. Компенсация и психологическая защита
Итак, поехали
1. Не правильное пищевое поведение:
Шоколадка натощак. Голод усиливает удовольствие, полученное от употребления и без того вкусного шоколада, вызывая настоящую психологическую зависимость от шоколадных продуктов. Шоколад является очень калорийным продуктом, а его употребление в больших количествах становится
СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК И ВИТАМИНОВ
Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии.
Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин.
КУРАГА расширяет и очищает кровеносные сосуды. Это объясняет ее «волшебные» свойства. Кур