Киш с семгой
на 100грамм - 130.47 ккалБ/Ж/У - 11,1/9.2/5.7
Ингредиенты:
Для начинки:
Филе семги — 300 г
Небольшие помидоры — 2 шт.
Укроп — 5 веточек
Яйца — 4 шт.
Сливки жирностью 10% — 180 мл
Тертый сыр — 2 ст. л.
Каперсы — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Свежемолотый черный перец — по вкусу
Для теста:
Сливочное масло — 100 г
Мука — 200 г
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 1 ст. л.
Желтки — 2 шт.
Приготовление:
Просейте муку в миску, добавьте соль, сахар и сливочное масло. Перетрите пальцами муку с маслом.
Добавьте желтки и соберите тестяную крошку в шар. Если нужно, влейте еще немного холодной воды, но не более 1 ст. л. Не вымешивайте тесто, иначе после выпечки оно будет жестким! Заверните тесто
Женские 5-ти разовые тренировки с резиной на похудение
Всё что вам понадобиться из инвентаря, это резиновые петли, ленты или эспандеры. Этот план тренировок довольно сложный. Во-первых, придётся тренироваться 5 раза в неделю, а во-вторых, тренировки у вас будут по круговому методу. Для тех, кто не знает, что это такое, объясняю...
https://tvoytrener.com/doma/devushki_pohud_5.php
Дорогие наши девочки
Этот конкурс специально для вас В честь вас
Делайте репост этой записи;
Ставь порядковый номер в комментах.
И именно ты получишь сертификат на 1000 рублей
Победителя определим 8 марта рандомно