ВАЖНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Продукты разжижающие кровь .
Чтобы избежать образования сгустков крови и тромбов добавляйте в рацион всего несколько продуктов и напитков.
КЛЕТЧАТКА И ЗДОРОВЬЕ
Польза продуктов с клетчаткой .
Для здоровья важна как растворимая, так и нерастворимая клетчатка, оптимальная норма - 25-30 г. в сутки.