СОВЕТЫ ДОКТОРА АЛИМОВА.
КАК СОХРАНИТЬ ПОЗВОНОЧНИК ЗДОРОВЫМ | ЧАСТЬ 2
Если вы еще не прочитали первую часть серии постов про здоровье позвоночника, рекомендуем ознакомиться с предыдущей публикацией.
А мы продолжаем делиться советами!
• Правильно переносите тяжелые предметы. Люди очень часто повреждают мышцы, пытаясь поднять коробки, которые им показались не тяжелыми или вообще пустыми.
• Снимайте нагрузку со спины, держа ноги в приподнятом положении. Если у вас возникла незначительная боль в спине, можно сделать следующее. Лягте на пол и положите ноги на стул таким образом, чтобы бедра оставались согнутыми под углом 90 градусов в тазобедренных суставах, а голени находились в положении под
Наши итоги 2022 года и ожидания 2023
В наступающем 2023 году Медицинскому центру «Доктор А» исполняется 10 лет!
За эти годы мы помогли тысячам пациентов с заболеваниями позвоночника и суставов поверить в себя, избавиться от боли и вновь обрести радость свободного движения!
В 2022 году мы внедрили новые методики, к примеру, иглотерапию, систематизировали и усовершенствовали уже существующие методики лечения. У нас появились новые специалисты.
В будущем году мы планируем внедрить аппаратные методы лечения и коррекции.
Ваше здоровье – большая ценность, и это именно то, что зависит от Вашего упорства и стремления его улучшить и жить качественной и полноценной жизнью!
Наши врачи не прост