БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ БЕСПОКОИТ МНОГИХ.
По моей личной статистике - это самая частая причина обращения за помощью. Несмотря на это, поясница продолжает оставаться одной из самых загадочных и противоречивых зон.
При боли в пояснице людей больше всего беспокоят две вещи: что же там болит и что со всем этим делать.
На первый вопрос не всегда можно ответить точно, за исключением ряда очевидных ситуаций, таких как грыжа диска, травмы КПС, переломы. Тем не менее, это не значит, что ситуации нельзя помочь. Есть ряд действий, которые могут значимо облегчить состояние и ускорить процесс восстановления:
Не паниковать! Излишняя эмоциональная реакция приводит к не оптимальным действиям. Например, мож