Что съесть на обед на 440 ккалорий?
Бжу - 14,8/19,9/51,1
гречка - 50 г (в сухом виде)
котлета из индейки - 60 г
Морковь вареная - 40 г
Свекла вареная - 70 г
Лук репчатый - 5 г
Масло растительное - 2 г
микрозелень
соль, специи
Моя мама где то вычитала летом рецептик))сделали,вкусно!!! На 1,5 кг. перекрученного на мясорубке крыжовника,добавляем 2 шт. крупных апельсина,перекрученного с корочками(косточки конечно убрать)и добавляем 1,5 кг. сахара.Перемешиваем,раскладываем в банки(у меня получилось 3 литра, и убираем в холодильник.Храниться всю осень и зиму!!! Недавно достали..ох и вкусно,не оторваться!!!Так,что попробуйте!!!
ЗАВТРАК КБЖУ 361/27/11/36 Шаурма с курицей Лаваш 65 г Куриное бедро 90 г Овощи 50 г Натуральный йогурт 35 г Специи, чеснок, зелень по вкусу Приготовить заранее соус: йогурт смешать с зеленью и измельченным чесноком. Куриное филе нарезать и обжарить с добавлением специй. На лист лаваша добавить половину соуса и распределить по всей поверхности. Затем выложить овощи и курицу, сверху добавить соус и завернуть шаурму в лаваш. При желании можно шаурму обжарить с 2-х сторон ⠀ ЗАВТРАК КБЖУ 447/24/22/35 Тост с красной рыбой Ц/з хлеб 80 г Авокадо 45 г Огурец 20 г С/с рыба 80 г Хлеб подсушить. На хлеб намазать авокадо (предварительно размять вилкой), выложить рыбу и
Что делать если дом признали аварийным, но не включили в списки для переселения?
Ко мне обратилась клиент Елена С. С такой проблемой: их многоквартирный дом признали аварийным после 2017 года и он не попал в региональную программу. Она осталась с малолетними детьми в аварийном доме, Администрация отказывалась предоставлять жилое помещение взамен аварийного.
По части 4 статьи 15 жилищного кодекса все квартиры в аварийном доме считаются непригодными для жизни. Поэтому жильцов расселяют, а дом сносят. Но чтобы людям было где жить, им дают в собственность новую недвижимость или компенсируют стоимость старой. Либо жильцы аварийного дома могут сами купить другую квартиру, а государство вернет ча