ЛЕГКИЕ САЛАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1) Очищающий салат
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Капуста — 100 г● Морковка — опционально● Яблоко — опционально● Свекла — опционально● Морская капуста — опционально● Чернослив — 50 г● Лимонный сок — 5 г● Растительное масло для заправки — 15 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом — наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разг