По моему мнению, такие десятиминутные тренировки - это прекрасно. Но правильное питание и правильные привычки не просто помогут усилить эффект такой тренировки. Именно они являются основой. Сегодняшний выпуск - практикум. Внимание: в конце будут креативные идеи овсяноблина – не начинки, а именно эксперименты с тестом. Присоединяйтесь!
КАК УНИЧТОЖАЛИ КОСМИЧЕСКИЙ ФЛОТ СССР
О Морском космическом флоте СССР многие прочитают впервые. Он давно распродан и отправлен в утиль, как почти вся космическая гордость нашей страны, и память о великих научных судах, обеспечивавших советскую космонавтику, постепенно стерлась из истории звездной гонки, а уникальные корабли превратились в корабли-призраки.
Углеводы: 5 комбинаций, роль в рационе, необходимое количество и лучшие источники
Всем привет! Несмотря на то, что я позиционирую свою Систему питания как низкоуглеводную, никто никогда не получит от меня рекомендаций оставить в рационе лишь кабачки и петрушку. В сегодняшнем выпуске поговорим об углеводах: за что они отвечают, как их правильно для себя подобрать и сколько употреблять. Ситуации бывают разные, и полный отказ от сложных углеводов можно считать временной, лечебной, используемой подконтрольно мерой. Она допустима, но совершенно не нужна всем без исключения. Это тоже перекос, у которого могут быть свои последствия.