Рецептик паштета из куриной печени Нам понадобится: 500 г куриной печени, 3 вареных яйца, 2 луковицы, специи. Приготовление: Крупно нарежь куриную печень и лук, и обжарь их вместе до готовности. Измельчи все в блендере с вареными яйцами и специями.
Далеко не всем, кто пробовал диеты, удавалось добиться желаемых результатов. А те, кто снизил вес, получал вдобавок еще и множество проблем. Например: Низкокалорийная диета: голод; дефицит питательных веществ; организм «учится» накапливать жиры про запас; срывы и переедание; возвращение к нормальному рациону ведет к набору веса. Ограничительная диета: замедление обмена веществ; дефицит белка и других питательных веществ; срывы; набор веса за счет жира. Диеты с высоким содержанием белка: дефицит остальных нутриентов; избыток белка негативно влияет на работу почек. Диета «Не есть после шести»: негативное влияние на ЖКТ из-за слишком долгого перерыва межд
Растворимая клетчатка - при соединении с водой приобретает вязкую гелеобразую консистенцию, что помогает пище проходить через кишечник, а также положительно влияет на некоторые показатели в организме: Уровень сахара в крови: растворимая клетчатка замедляет всасывание макронутриентов из пищи, особенно сахаров. Тем самым она помогает контролировать уровень глюкозы в крови Уровень холестерина в крови: растворимая клетчатка блокирует и снижает общий уровень поступающего с пищей холестерина. Нерастворимая клетчатка — устойчивые к пищеварительным ферментам волокна, которые проходят через организм практически в неизменном виде. Они помогают формировать каловые массы. Не