Игра в Бога или почему мне ничего не помогает?
Есть очень интересное определение БЕЗУМИЯ- это повторение одних и тех же действий в надежде получить другой результат.
Я съем только одну конфетку.
Я выпью только один бокал вина.
Я только раз не пойду на спорт.
На этот раз все будет по-другому, на этот раз я все контролирую, я точно не сорвусь с диеты. Диета-это то, что мне нужно, в этот раз точно получиться, 25 раз до того было ошибкой, сейчас все по-другому.
Игры разума.
Я хочу продолжать делать всё то же самое, но я хочу, чтобы я похудела, я хочу перестать страдать от того, что я толстая и ненавижу себя и я очень хочу, чтоб это наконец-то я была счастливой и любила себя.
Я не хочу отказыв
Сегодня хотим с вами поговорить о важности очень важного микроэлемента, который наш организм выводит на 89% и всегда по этому микроэлементу в дефиците, это КАЛЬЦИЙ! Мы вообще девочки дефицитны по многим микроэлементам, по нему особенно.
Знаете ли вы, что...
каждую секунду в мире происходит перелом, вызванный остеопорозом
каждую минуту происходит 7 переломов позвонков
каждые 5 минут происходит перелом шейки бедра, что в результате ведет в течении последующего года к смертности в 40% случаях
Малоподвижный образ жизни, увеличение жирно - углеводистой пищи ведёт к метаболическому заболеванию.
Оказывается, ОСТЕОПОРОЗ заболевание скелета , характеризующееся снижением прочности костной т
Куриные тефтели тушеные в томатном соусе с капустой.
Итого на 100 грамм 43 ккал
Б/Ж/У 5.9 / 0.5 / 4
300гр. Куриного фарша,
1 морковка и 1 луковица.
3-4 ст.л томат. пасты
1л воды
Соленые огурцы по вкусу
Капуста по вкусу.
Морковку натереть, лук мелко нарезать и добавить к фаршу, посолить, поперчить, всё перемешать и скатать шарики.
Капусту режем, в сковороду налить воду, разведеyную с томатной пастой, туда закинуть капусту, добавить перец горошком, огурцы и лавровый лист, накрыть крышкой, и дать закипеть потом закидываем тефтельки и накрываем крышкой, готовим пока капуста не станет мягкой.
Приятного аппетита !
ВНИМАНИЕ!!! МИНСК!!!
Кто хочет узнать свой метаболический возраст, содержание воды, сколько жира в вашем организме???
17 июля ждём вас на взвешивание на умных весах Танита (бесплатно).
Заявки оставляйте в личных сообщениях или Вайбер +375297746723 Елена