Минутка мотивации
Как меняется человек, когда худеет на 50 кг за год.
Отличный результат Так что всё возможно девчонки
приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях
ПП майнез Майонез дома за 1 минуту.
Доступно и Просто
не хватает собственной мотивации и силы воли приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях
ЛЕНИВАЯ ЛЕПЁШКА НА СКОВОРОДЕ.
КБЖУ - 107757
Ингредиенты:
- Сыр 120г
- Творог 200г
- Яйцо 2шт. Молоко 100мл
- Мука 90г
- Разрыхлитель ½ч.л.
- Зелень по вкусу
Готовим:
Хорошо смешиваем все ингредиенты в ёмкости и выкладываем на разогретую смазанную маслом сковороду.
Готовим на малом огне под крышкой (как только верх застынет, переворачиваем) ещё пару минут и готово.
Этот рецепт можно приготовить в мультиварке или духовке.
не хватает собственной мотивации и силы воли приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях
Очень простой и вкусный ПП банановый пудинг с йогуртом
КБЖУ - 1084118
Ингредиенты:
– 1 банан
– 1 яйцо
– 15 грамм рисовой муки
– 90 грамм сметаны или натурального йогурта
Все ингредиенты смешать и в микроволновку на 4-5 минут.
Быстро, Просто, Вкусно
не хватает собственной мотивации и силы воли приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях
ЯИЧНИЦА В ПОМИДОРЕ НА ЗАВТРАК.
КБЖУ - 113782
Ингредиенты:
– Помидор
– Яйцо
– Колбаска
– Хлеб
– Парика/соль/перец по вкусу
Приготовление на видео
не хватает собственной мотивации и силы воли приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях
Минутка мотивации И еще одно шикарное Преображение - результат работы над собой минус 12 кг за 3 месяца
приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях