Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Юлия Андреевна
г. Ачинск (Красноярский край)
22 августа (37 лет)
10 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 10:13
Фотографии
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Юлия Андреевна
19 фев
Поделилась видео
Любаслава
01:37
Падать, вставать и двигаться дальше!
1 222 610 просмотров
49 комментариев
2.3K раз поделились
38K классов
Комментировать
0
Класс
Юлия Андреевна
13 дек 2023
Поделилась темой
ВАША ЕДА
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
16 классов
1 класс
Комментировать
0
Класс
Юлия Андреевна
13 дек 2023
Поделилась темой
Рецепты, ЗОЖ, красота
МЕНЮ на 1350 Ккал К/Б/Ж/У 1347/88/49/134
Завтрак: - овсяная каша (40гр.овсяных хлопьев в сухом виде + 100 мл молока 2,5% + вода) - 10гр.тыквенных семечек - 30гр.сыра 45% - 1 вареное яйцо - чай зеленый через полчаса
1 перекус: - 20гр.чернослива - 10гр.орешков
Обед - 40 гр. риса (только не белый)в сухом виде - Куриные оладьи (на 1 порцию 80гр.куриного филе, 1/2 яйца, 20гр.зелени) - Салат: 50гр.огурцов 50гр.помидор 50гр.редиса 10гр.зелени 5мл оливкового масла
2 перекус: - йогурт натуральный 150гр
Ужин: - Куриные оладьи (на 1 порцию 80гр.куриного филе, 1/2 яйца, 20гр.зелени) - 100гр.болгарского перца - 20гр.зелени
Показать еще
0 комментариев
8 раз поделились
45 классов
Комментировать
0
Класс
Юлия Андреевна
13 дек 2023
Поделилась темой
Мудрые мысли, афоризмы, цитаты и фразы
8 комментариев
50 раз поделились
583 класса
Комментировать
0
Класс
Юлия Андреевна
13 дек 2023
Поделилась темой
Мудрые мысли, афоризмы, цитаты и фразы
6 комментариев
56 раз поделились
334 класса
Комментировать
0
Класс
Юлия Андреевна
13 дек 2023
Поделилась темой
Мудрые мысли, афоризмы, цитаты и фразы
2 комментария
24 раза поделились
208 классов
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
108
Антонина Гринь(Славкина)
Екатеринбург
Анна Изонина (Перевалова)
г. Ачинск (Красноярский край)
Анастасия Кильтре(Кирпиченко)
г. Ачинск (Красноярский край)
Yulia Ivanova
г. Ачинск (Красноярский край)
Нина Юрьева
г. Ачинск (Красноярский край)
Все друзья
5 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
4
Мудрые мысли, афоризмы, цитаты и фразы
894931 подписчик
ВАША ЕДА
34138 подписчиков
Рецепты, ЗОЖ, красота
5546 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться