Девочки, знаю, что проблема с выпадением волос есть у многих
Хочу сказать: одного шампуня для роста вопрос недостаточно!!! Да, у нас есть еще сыворотка для роста волос, она тоже станет отличным помощником!
Но важно питать организм изнутри
Организму не хватает витаминов. И особенно эта проблема беспокоит девушек после родов, часто - в период авитаминоза.
У вас выпадают волосы после родов или ковида? На что обратить внимание? Какие анализы сдать? Поделилась в закрытом чате
Подборка ферментированных продуктов, которые помогут увеличить разнообразие микробиома.
Она будет особенно актуальна для тех, кто:
Принимал антибиотики в последние 6 месяцев;
Не следит за количеством клетчатки в рационе;
Часто болеет ОРВИ (70% иммунитета находится в кишечнике).
Кокосовый кефир — настоящее спасение для тех, у кого выявлена непереносимость лактозы.
Комбуча— На Востоке считается эликсиром молодости!
Квашеная капуста со свеклой — источник не только пробиотиков, но и целого ряда витаминов и микроэлементов.
Яблочный уксус – кроме поддержки микробиоты улучшает углеводный обмен.
Кимчи — корейский вариант квашеной капусты. Снижает риск рака кишечника.
Детокс-терапия: зачем организму нужна уборка и как ее проводят
Сегодня слово «детокс», уже у всех на слуху, а многие даже активно применяют его в жизни. Очищение от токсинов и обезвреживание ядовитых веществ проводят в целях профилактики, а иногда и при лечении заболеваний.
Наш организм имеет встроенную систему удаления токсинов: за выведение вредных веществ из организма отвечает печень, кишечник впитывает питательные вещества и выводит отходы, почки фильтруют кровь и избавляют её от всего лишнего, кожа также избавляется от ненужного через пот.
Но часто естественным фильтрам организма, сложно справляться со всей нагрузкой, особенно с возрастом, и при грамотном подходе детокс-програм