Лёгкий мини-торт без выпечки с ягодами и фруктами
КБЖУ на 100 гр: 64/7/0.6/7
Ингредиенты:
- мягкий творог/густой йогурт/сметана 180 гр
- смесь из ягод и фруктов 180 гр
- молоко 50 гр
- желатин 10 гр
Автор в инстаграм: kiwihealthy
Десерты без вреда
Диетические роллы без риса) всего 3 ингредиента!
Вообще я когда их приготовила, подумала, что надо было подержать немного в холодильнике, чтобы сыр «застыл», и они лучше держали форму. Но спешила и нарезала сразу!
Вкусно!
Ингредиенты:
Огурец 1 длинный
Сыр сливочный густой ~2стл
Сёмга слабосолёная / или креветки варёные / или крабовое мясо
1. Огурец нарезать тонкими пластинками с помощью овощечистки.
2. Рыбу мелко нарезать и смешать с сыром.
3. Закрутить роллы как на видео в карусели (если у вас вдруг дома есть специальная циновка для роллов, будет гораздо удобнее и аккуратнее)
Быстрый перекус готов!
Можно мне цветочек в комментарии, если вам