Растительный мелатонин можно найти в различных продуктах питания, включая злаки, фрукты, орехи и семена. Помидоры, бананы, рис, вишня, грецкие орехи - это лишь некоторые примеры.
Обильный и разнообразный прием пищи, богатой мелатонином, может оказать положительное влияние на сон.
Друзья, растительный мелатонин появился довольно таки недавно, но уже завоевал огромную популярность среди наших клиентов! Это классное средство для нормализации сна! Вместе с Relax box они дают шикарный результат!
Посмотрите какие классные отзывы
Мелатонин - это естественное вещество, которое производит наш организм в ответ на темноту.
Его основная функция состоит в регулировании биологических ритмов, включая цикл "сон-бодрствование".
На уровне клеток мелатонин действует как антиоксидант, борясь с вредными свободными радикалами и обладая противовоспалительными свойствами.
Растительный мелатонин находит свое происхождение в растениях и триггерит те же механизмы, что и мелатонин, производимый в нашем теле.
Потребление растительного мелатонина через диету может представлять преимущества для людей, испытывающих проблемы со сном или периодически обнаруживающих затруднения в регулировании своих суточных ритмов.
Авокадо запеченный с яйцом
Авокадо - 2/3 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Семга слабосоленая или подкопченая филе - примерно 50-70г.
Укроп и любые специи по вкусу.
Приготовление на видео
КБЖУ на 100г: 185.59/9.59/14.84/3.06