Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Кот Гильдерман
г. Стрежевой (Томская область)
13 марта (41 год)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 03:24
Фотографии
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Кот Гильдерман
5 апр 2023
Поделился заметкой
Тарелку оближешь
03:35
ОБАЛДЕННЫЙ салат из капусты! Все дело в заправке. НА ЭТОМ САЛАТЕ Я Похудела на 45 кг. Без Майонеза.
1 535 299 просмотров
7 комментариев
264 раза поделились
1.7K классов
2 класса
Комментировать
0
Класс
Кот Гильдерман
6 мар 2021
Поделился темой
Железный спорт.
Салат с куриной грудкой и фасолью КБЖУ на 100 гр: 103,79/11,5/4,6/2,9 Ингредиенты: - куриное филе ~150 г - яйца - 2-3 шт. - фасоль стручковая ~100 г - кукуруза консервированная ~60 г - сметала 10% или йогурт греческий - 2 ст.л. - горчица - у меня зернистая - 1 ч.л. - чеснок - 1 долька Приготовление: 1. Куриную грудку отварить/запечь. Нарезать. 2. Яйца отварить и нарезать. 3. Стручковую фасоль отварить. 4. Смешать курицу, яйца, фасоль, кукурузу. 5. Для соуса: сметана горчица ( с зернистой получается прям огонь), можно ещё чеснок добавить. 6. Все ингредиенты смешать с соусом.
Показать еще
0 комментариев
2 раза поделились
6 классов
Комментировать
0
Класс
Кот Гильдерман
3 июл 2020
Новосибирск, Россия
Геолокация
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
172
Людмила Черданцева(Левина)
Надя Алфёрова(Ефремова)
Екатеринбург
Дмитрий Подшивайлов
г. Стрежевой (Томская область)
Светлана Трубникова
Станислав Ямщиков
Все друзья
12 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
9
Построй тело своей мечты (фитнес,бодибилдинг,MMA)
106172 подписчика
Железный спорт.
768837 подписчиков
Рецепты в мультиварке от Марины Петрушенко (Еда)
129929 подписчиков
ТРЕНИРУЙ ТЕЛО - ЗАКАЛЯЙ ДУХ! СТАНЬ СИЛЬНЕЕ!
172414 подписчиков
Худеем вместе с вами.Спорт👊 Будь в форме💪
3422 подписчика
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться