Суши-шарики Ингредиенты: Рис 200гр. Вода 220гр. Рисовый уксус 10мл. Креветки 100гр. Зеленый лук 1шт. Майонез 3 ст/л Шрирача 2 ч/л Мед 2 ч/л Острый перец по желанию Масло для жарки Приготовление: Промываем рис 2-3 раза. Отправляем в посуду с толстым дном, заливаем водой, накрываем крышкой и ставим на сильный огонь. Как только вода закипит, уменьшаем огонь до минимума и варим 12 мин. Крышку ни в коем случае не открываем! После отключаем плиту, накрываем полотенцем и оставляем еще на 15 мин. Либо варим в микроволновке на режиме крупа. Готовый рис заправляем рисовым уксусом, перемешиваем и даем остыть. Для начинки смешиваем мелконарезанные креветки, лук, майонез, острый соу
Маракуйя, или пассифлора, является одним из самых популярных тропических фруктов. Её сочный и ароматный вкус делает её любимой у многих людей. Но что делать, если
ТОП десертов для худеющих
ПП-КЛАФУТТИ!
Нам нужно:
яйцо
70 грамм греческого йогурта
30 грамм муки(у меня цельнозерновая)
подсластитель по вкусу
разрыхлитель
70 грамм клубники и 40 грамм голубики.
Готовим:
1. Смешиваем все наши ингридиенты по очереди.
2. Выкладываем в формочку сначала ягоды,затем нашу смесь,и снова ягоды сверху.
3. Ставим запекаться в духовку на 25-30 мин при 180 градусах(смотрим по золотой корочке). Конечно же вы можете добавить другие любые ягоды/фрукты, к примеру ,думаю ,что будет тогда очень вкусно.
Пп панкейки
Нам понадобится:
•1яйцо
•50г греческого йогурта
•40 г муки ( у меня ц/з)
•подсластитель (у меня FlavDrops)
Готовим:
- яйцо и й