Смелые, приходите.
Только для вас публикуем расписание тренировок!
Понедельник в 8-00 и в 18-00
Вторник в 8-00
Среда в 8-00 и в 18-00
Четверг в 8-00
Пятница в 8-00 и в 18-00
Отпускайте негатив из своей жизни
Каждая жизнь — это картина. Родители дают холст, судьба — рамку, общество — краски, ну, а рисовать приходится нам самим! Помните о зебре: полоса белая, полоса черная. Но если вы не переступите через свои неприятности или даже – трагедии, то так и останетесь навсегда на черной полосе.
Дашенька, поздравляем с еще одним этапом в твоем проекте «Лучшая версия себя» Ты умничка такая! Настоящая, честная, верная! Видишь перед собой цель и несмотря на всякое ( а всякое было) , не останавливаешься. Тяжело было в начале. Возможно, что будет еще тяжело. Не останавливайся! Иди к мечте! А мы тебя поддерживаем
А Вы хотите также?
Спите, чтобы меньше есть! И это не шутка
Замечали, что если не выспишься - так и тянет на сладкое? И это не просто так. Недостаток сна влияет на работу гормональной системы, провоцируя повышенный аппетит.
Поэтому во время снижения веса важно наладить не только режим питания, но и режим сна. Ищите в карусели Топ-5 полезных вечерних привычек !
А как вы настраиваетесь на хороший сон?