Что же делать, если вас критикуют? выслушайте критику спокойно. Спокойствие дает возможность сохранить ясное мышление, что поможет в дальнейшем принять верные решения. старайтесь понять, что конкретно было сказано и почему. Если критика действительно обоснована, попытайтесь использовать ее для улучшения своей работы, поведенческих навыков, знаний или умений. если критика недостаточно обоснована – помните, что вы не можете угодить всем. Сконцентрируйтесь на том, что вы делаете хорошо и продолжайте действовать так, как вы это умеете. если критика вызвала гнев или другие негативные чувства - обратитесь за поддержкой к другу, члену семьи. Поддержка может помочь вам преодолеть
22-30 апреля в России проходит Единая неделя иммунизации Цель этой недели -повышение осведомленности о важности профилактики инфекционных заболеваний. Вакцинация - это одно из самых важных достижений в медицине, которое спасает миллионы жизней. Не забывайте, что прививки помогают предотвращать разные заболевания, и для оптимальной защиты нужно следовать календарю вакцинации. Обсудите с вашим врачом, какие прививки вам необходимы. С учетом увеличения случаев кори, значимость иммунизации в этом году особенно велика. Давайте заботиться о своем здоровье и здоровье близких! #вакцинация#неделя_иммунизации#программа_здорового_образа_жизни#зож_ржд#рждмедицинакурск
Как защитить себя в потоке информации? 1. Расставьте приоритеты. Не вся информация одинаково важна и полезна. 2. Сосредотачивайтесь на одном задании. Многозадачность может привести к разбросу внимания и ухудшению качества выполнения задач. 3. Используйте техники управления временем, научитесь планировать свое время, устанавливать сроки для выполнения задач и придерживаться их. 4. Учитесь говорить "нет", часто мы перегружаем себя задачами, соглашаясь на все запросы и не умея отказывать, научитесь выражать свои потребности и границы, чтобы не перегружать себя работой и сохранять время для саморазвития и отдыха. 5. Делегируйте задачи, не стесняйтесь просить помощи у коллег или друзей, если