Самый удобный и самый выгодный интернет магазин mikheeff – большой ассортимент. Удобно выбирать и заказывать доставка почтой по России и курьером в Москве.
Свекла - яркий и сочный корнеплод, который произрастает по всему миру, кроме Антарктиды. Это настоящий кладезь полезных веществ, витаминов и минералов, оказывающих благотворное воздействие на многие органы и системы человека. Свеклу можно употреблять в сыром виде и в термически обработанном. Из нее получаются отличные витаминные салаты, винегреты, соки. Она является обязательным ингредиентом знаменитого борща (чтобы придать ему насыщенный цвет, сбрызните свеклу лимонным соком, и она останется яркой). Давно известно, что этот овощ обладает выраженным слабительным действием, поэтому его рекомендуется употреблять для восстановления нормальной работы кишечника.
ОПИСАНИЕ
Страна
Россия
Тип
Свекл
Калорийность и пищевая ценность В 100 граммах сырого корнеплода https://mikheeff.ru/produkty-pitaniya/ovoshchi/svekla содержится 42,7 ккал. Углеводы в составе свеклы занимают 3,7% от общей массы, белки — 1,6%, общая часть жиров — меньше 0,1%. Среди углеводов наибольшая часть припадает на простые углеводы, масса которых в 100 граммах продукта составляет 6,7 г. Практически в каждой стране Европы в период эпидемии чумы люди употребляли свекольный сок в качестве профилактических мер. Вареная свекла содержит немного больше калорий, однако разница не существенная, и вареный корнеплод также подходит для людей, стремящихся похудеть. На 100 г вареного бурака приходится 49 ккал. В данном продукте прак
Кефир со свеклой
Достоинства:
Вкусно,потрясающий эффект, недорого
Недостатки:
не обнаружено;
Любимая 3-ех дневная диета «Кефир со свеклой»
Этот отзыв посвящен любимой диете. В оригинале нужно в день выпить 1-1,5 литра кефира, съесть 1 кг вареной свеклы и выпить 1,5 литра минеральной воды. В первый день я сделала все именно так: сварила свеклу, нарезала ее кусочками и ела, запивая кефиром. Гадость еще та)
Я сразу поняла что не выдержу это издевательство над собой целых три дня и немного ее улучшила. Вареную свеклу я перемолола в блендере вместе с кефиром и получился чудесный и вкусный коктейль, который я с удовольствием пила три дня, не забывая о минералке, которую без ущерба для дие
Диетический салат из капусты
Белокочанная капуста – 200 г
Сырая свекла – 100-150 г
Зеленое яблоко – ½ шт.
Чеснок – 1-2 зубка
Измельченная зелень петрушки
Сок лимона или 1 ст.л. яблочного уксуса
Соль по вкусу
Калорийность блюда – 140 ккал
1. Капусту тонко нашинковать и слегка примять руками, чтобы появился сок.
2. Свеклу и яблоко натереть на крупной терке, чеснок выдавливаем на прессе. Все ингредиенты смешать и дать постоять 10-15 минут.
На всё блюдо – 140ккал.
Свекольные блины с сырной начинкой
Ингредиенты
мука — 1 ст.
молоко — 200 мл
кефир — 50 мл
подсолнечное масло — 50 мл
около 0,5 ст. воды
яйцо — 1 шт.
сахар — 1 ст.л.
соль — 0,5 ч.л.
небольшая свекла — 1 шт.
Для начинки
плавленый сырок — 1 шт.
сметана — 2 ст.л.
зелень укропа
свежий или сушеный чеснок
Способ приготовления
Свеклу отвариваем или запекаем, натираем на терке.
Смешиваем свеклу с кефиром, добавляем немного молока и пюрируем с помощью блендера.
Добавляем яйцо, соль, сахар, оставшееся молоко, взбиваем до растворения соли и сахара, потом добавляем подсолнечное масло и тщательно перемешиваем.
Всыпаем муку, замешиваем тесто, оно будет похоже на оладьевое.
Разводим тесто водой, оно д