Вечно уставшая: 5 подлых вещей, которые отнимают ваши силы и время
Бывают ли такие моменты, когда у вас нет энергии? Вроде бы вы только проснулись, а сил уже нет. Или к обеду уже настолько устали, что все падает из рук. Из-за такого состояние везде проблемы. Работа или учеба. Ваши планы проваливаются, а голова плохо соображает. Вы попросту ничего не можете сделать из-за нехватки сил. Но куда уходят эти силы и как восстановить их? Об этом дальше.
1. Постоянное прокручивание прошлого
Вам нахамили в автобусе, а вы промолчали. Или на работе, где вы не могли ответить начальнику. А затем обдумываете весь день, что могли бы ответить. Тратите силы на попытку исправить прошлое, забывая о настояще