Астропсихолог ответит на интересующий вопрос бесплатно! За моими плечами более 1000 часов практики и опыт работы с различными ситуациями. Пиши вопрос в личные сообщения!
Баня с больным сердцем ⠀ Баня - это не только приятно, но и полезно для здоровья. ⠀ Однако существует миф, что с больным сердцем в баню нельзя, что баня может навредить. ⠀ Давайте разберёмся в этом вопросе Больше всего исследований проведено о влиянии финской сауны на здоровье в целом и сердечно-сосудистую систему. ⠀ Чем отличается сауна от русской бани? ⠀ В сауне температура воздуха 70-110 С при относительно низкой влажности - 10 до 20%. Сложно сказать можно ли переносить эффекты сауны на русскую баню., где влажность намного больше. Моё мнение, что можно. Успех любого мероприятия зависит от умеренности и здравого смысла. ⠀ Что происходит в бане с организмом? ⠀ В сауне кровь прилив
10 странных фактов о здоровье, на которые стоит обратить внимание 1. Здоровый человек - этот тот человек, который чувствует себя здоровым и считает себя здоровым. Больной - тот, кто чувствует себя больным и уверен, что болен. При этом первый может иметь серьёзное заболевание и не одно, а второй быть совершенно здоровым с точки зрения врачей. Качество жизни не зависит от ваших диагнозов. 2. Нет полезных продуктов и нет вредных продуктов. Всё зависит от дозы Есть можно абсолютно все, что продаётся в магазине. Важно соблюдать здоровый баланс. Есть, только когда хочется, а не когда надо, и заканчивать приём пищи, когда вы ещё слегка голодны. Все, кто ели огурцы- умерли. НЕ так ли? Это каса
Почему запреты не работают? У меня возникло два вопроса: Почему мы так нуждаемся в запретах? Почему они никогда не работают? Начнём с первого. Почему взрослые люди хотят услышать от врача, что им можно, а что нельзя? С моей точки зрения, врач может и должен донести информацию о том, что может быть полезно, а что может нанести вред и быть опасным. Взрослый человек сам принимает решения касаемо своих поступков, и сам отвечает за своё здоровье. Но это идеальный вариант. В большинстве случаев люди, приходя к врачу, занимаю позицию ребёнка. Врач умный и взрослый, как мама и папа. Он точно знает, что нужно мне. Он и только он принимает все решения и несёт ответственность за моё здоро
Приведу примеры из практики Я помогаю убрать стресс и напряжение с помощью техник работы с подсознанием. Сергей 46 лет. Нижний инфаркт, стенты. Стаж курения 25 лет, пачка сигарет в день. Знает, что курить опасно для сердца, но не может отказаться. Постоянное желание выпить, однако есть страх, что это навредит сердцу, пьёт умеренно по выходным. На спортзал нет времени и сил. Через 2 месяца работы с подсознанием: тяги к алкоголю нет совсем, курит 5 сигарет вместо 20. Спортзал 3 раза в неделю с удовольствием. Я уже не говорю про хорошее самочувствие, прекрасные анализы и большие планы на будущее. Продолжаем работать над полным устранением тяги к курению, но не напрямую, а через устранение
Как зависимость от алкоголя и никотина превратить в зависимость от физических нагрузок? Любая зависимость - это способ снять эмоциональное напряжение. Согласны? Как только вы начинаете бороться с любой зависимостью, вы моментально увеличиваете то самое эмоциональное напряжение, которое вызвало вашу дурную привычку. За 24 года работы врачом я часто слышала от пациентов вопрос: доктор, полгода назад я бросил пить и курить и получил инфаркт. Может, зря бросил? Вас удивит мой ответ, но сейчас, имея огромный опыт работы психотерапевтом, моё мнение сильно поменялось, и я уже сейчас говорю: может, и зря. Это ускорило наступление сердечно-сосудистой катастрофы. Она всё равно произошла бы. Просто