НЕТ ВРЕМЕНИ НА МАССАЖ? Еще лет пять назад многозадачность считалась крайне полезной способностью. Однако исследования доказывают, что многозадачность разрушительно действует на психику и понижает эффективность любой деятельности. "Почему?" , - спросите вы. Переключение с одной задачи на другую и удержание в памяти массы текущих дел требует огромных энергетических затрат. Из-за этой суеты и напряженности страдает результативность, ведь наш ресурс не бесконечен. Чем больше сил уходит на поддержание «готовности ко всему», тем меньше их идет на реализацию конкретных задач. Как высвободиться от многозадачности и выделить время на массаж? Есть простая, но эффективная техника.