В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Тазобедренные суставы (ТБС) независимо от количества и уровня физической нагрузки подвержены травмам. А при неполноценной работе и недостаточном кровообращении ещё и преждевременному старению — коксартрозу. Итогом которого может стать необходимость в операции по замене ТБС. Но это не ваш путь, так ведь? Вы хотите оставаться здоровой и не прибегать к операциям🙅♀️ Тогда регулярно выполняйте комплекс упражнений, для улучшения подвижности, ускорения кровообращения и питания тканей ТБС! А в комплексе с тренером результат будет просто ошеломляющим. Здоровыми останутся не только ТБС, но и все ваше тело 😍 Начните практиковать йогу уже сегодня. Эффективность регулярных занятий йогой доказа
А знаете ли вы?... Эффективное средство для идеальной фигуры — йога 😍 ✅ Вы знали, что стресс накапливает лишний вес и портит вашу внешность? Йога помогает справиться со стрессом и уменьшить желание есть вредную еду и переедать. ✅ Специальный комплекс упражнений помогает укрепить мышцы рук, ног, спины и ягодиц. А сильные мышцы сжигают больше калорий и формируют идеальную фигуру. ✅ Йога улучшает вашу гибкость, что помогает выровнять осанку и снизить риск травм. Гибкое тело всегда более стройное и подтянутое. Сделайте шаг в здоровую жизнь!
Если однажды вы почувствовали 😒 сильную боль или жжение в поясничном отделе или ягодицах, 😒 боль внизу позвоночника, переходящую в ногу, 😒 ягодицы внезапно онемели и пошли «мурашками» – это может означать, что воспалился седалищный нерв. С этой проблемой может столкнуться каждый: после выполнения тяжелой физической работы, поднятия тяжестей, после переохлаждения, но в основном – из-за длительного сидячего образа жизни. Для того чтобы воспаление седалищного нерва беспокоило вас как можно реже, мы подготовили для вас комплекс йоги, состоящий из 5 чудесных поз! Пользу здоровью приносят только ПРАВИЛЬНО выполненные позы йоги! Научитесь выполнять базовые упражнения для здоровья всего те
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.