☝Само название «обсессивно-компульсивное расстройство» состоит из двух частей: обсессия, то есть одержимость идеей, и компульсии, то есть принуждение к определенному действию. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является психическим расстройством, при котором у человека появляются навязчивые мысли, мешающие жить в повседневном ритме, или мысли, которые являются страшными и неестественными. Такие мысли и называют обсессия.
Человек, который живет с ОКР, страдает от постоянной тревоги, которую вызывают обсессии, и пытается избавиться от нее. Таким образом возникают повторяющиеся действия - компульсии, которые не являются рациональными и утомляют человека, но за счет которых он на некоторое время избавляется от тревоги.
Обсессивные мысли разнообразны и могут касаться любой сферы жизни. Существует несколько видов обсессий, которые являются наиболее распространенными.
Среди них:
✔Мысли заражения. Обсессии касаются повышенной вероятности и страха заболеть определенными болезнями или заразиться ими.
✔Мысли сексуального содержания. Возникают сексуальные фантазии и мысли сексуального характера, неприятные для человека и о которых он не хотел бы думать.
✔Мысли сомнения. Мысли о том, выключил ли человек газ, или закрыл ли дверь, не сбил ли кого-то, когда ехал на машине. Такие мысли часто заставляют возвращаться назад, чтобы проверить свое патологическое сомнение.
✔Мысли вреда. Примерами таких мыслей будут мысли о нанесении физического вреда знакомому, близкому человеку или себе. В конце концов, такие мысли могут приводить к избежанию встреч с определенными людьми.
📍Чтобы преодолеть обсессивные мысли, люди с ОКР применяют компульсии. Компульсии проще можно описать как действия ритуального характера.
Примерами являются частое мытье рук и умывание, бесконечная проверка электрических приборов, плиты и входных дверей, повторение слов. После проведения ритуала человек чувствует временное облегчение. За выполнением ритуального действия приходит постритуальний покой, который в конце концов проходит. Через некоторое время весь описанный процесс повторяется заново.
☝При подозрении наличия обсессивно-компульсивного расстройства важно обратиться к специалистам за квалифицированной помощью. Однако существует несколько признаков, по которым ОКР можно диагностировать в «домашних условиях». Мы описали их в нашем телеграм-канале➡ https://t.me/artpsychology #окр #обсессивнокомпульсивноерасстройство
Автор статьи: Кристина Литвинова, перевод: Шкатулка психолога
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев