Информация ТатьянаБуренко доступна только авторизованным пользователям.

Все заметки

Фид

Дpузья, вcем дoбpый день🍁☀🍁

Hacтyпили выхoдные, и xочетcя отдoxнyть и пoбаловaть себя чем-тo вкycненьким, и cегoдня y меня 🥚🌮
Oмлет c твopoжным сырoм и pыбoй
🔹ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 яйцa
- 50 мл мoлoкa
- 1 ст. л твopoжнoгo cыpa
- 40 г с/c гopбуши или фoрели
- Зелёные овощи: сaлат, oгypец, бpоккoли (oтвapить)
🔹ПPИГOТОBЛЕHИЕ:
- Bзбить вилкoй яйцa c мoлoком,
- вылить на pазoгpетyю cкoвoрoдy, жaрить под крышкoй.
- Смазaть сыpом, выложить oвoщи и кyсoчки pыбы, cлoжить пoполaм.
Пpиятнoго аппетитa! ❤
Фид

❤КОГДА-НИБУДЬ Я ПОХУДЕЮ!❤

Каждый вечер, хлопая себя по животику, говоришь: «Завтра начну худеть». Сегодня ещё доем эту шоколадку, а вот завтра начну худеть.
Знакомо? 🤗
Так проходят недели, а то и месяцы. Каждый раз хочется что-то доесть. Идея похудеть в сентябре сменяется идей худеть с декабря, а потом с апреля. А потом БАХ, и лето подкралось. А ты еще не похудела. 😑
Досада, разочарование, ощущение собственной никчемности, и закрытый купальник в этот плавательный сезон. 🙈
Ты не успела, потому что искала удобный момент. ☝
Я тебя расстрою,😭😭😭😭😭 но так будет продолжаться и дальше, потому что нет удобного момента и не будет.
Сладости не закончатся, их обязательно кто-то купит и принес
Фид

Доброе утро!

Пусть удача вас охватит, дивной радостью окатит.
Насуёт в карманы счастья, настроения охапку!
Чтоб работалось и пелось, в новый день идти хотелось!
Фид

🍲 Курица с черносливом и орехами

🍁 117.56 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 14.91 / 2.87 / 7.3 🍁
Ингредиенты:
800 г куриного филе
100 г чернослива
40 г грецких орехов
3 луковицы
1/2 стакана молока
черный молотый перец по вкусу
соль по вкусу
Приготовление:
Чернослив замочить в воде в течении 3-4 часов.
Куриное филе нарежем небольшими кусочками.
Обжарим куриное мясо на разогретой с растительным маслом сковороде в течении 10 минут.
Лук почистим, помоем и измельчим. Спассеруем лук на сковороде, сковороду предварительно протереть салфеткой, смоченной в масле.
Орехи измельчим и обжарим на сухой сковороде до появления орехового запаха.
Форму выстелем пергпментом. Выложим в нее куриное мясо, затем выложим з