«Пожалуй, главное достоинство банана — высокое содержание калия, который помогает выводить лишнюю воду из организма. Поэтому полезен людям, у которых есть склонность к отекам, повышению артериального давления», — рассказывает диетолог Наталья Денисова.
Она отметила, что своему по химическому составу бананы ближе всего к картофелю, но его трудно представить в качестве замены сладкому фрукту. Кроме того, в бананах есть триптофан, благодаря которому вырабатывается гормон удовольствия серотонин. По словам Денисовой, триптофаном таже богаты молочные продукты, особенно сыры, и морепродукты.
Диетолог рассказала АиФ, чем полезны бананы и можно ли их заменить.
Бананы сегодня стоят и так недёшево по сравнению с другими подобными плодами. А если из-за проблем с поставками цены ещё взлетят, стоит ли расстраиваться? Чем полезны бананы и мо...
Лето - это отличное время для путешествий! И много интересного можно найти совсем рядом! Нажимаете на столицу региона, который хотелось бы посетить, и там вас ждут необычные места, которые обязательно нужно увидеть этим летом: Уральское Бали