Предыдущая публикация
1. Болгарские приседания 5 подходов по 10 раз на каждой ноге
2. Приседания с выпрыгиванием 4 подхода по 20 раз
3. Ягодичный мост 30 раз + подъёмы на икры 30 раз 4 подхода
🚥 Отдых между подходами 2 минуты.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев